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美國研究發現,微胖的人更長壽!

時間:2019-04-18 14:40:27  編輯:郵編生活網  來源:健康資訊

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雖然當今社會推崇苗條身材,但從健康角度來說,并非是越瘦越好。幾年前法國就曾頒布法案,時尚模特制定了健康標準,禁止體重過輕的人從業,被稱為“禁瘦令”,就是出于對模特業多年以來健康狀況的擔憂。

美國曾經做過一項600萬人規模的壽命調查,前后時間長達40年,結果發現,輕微肥胖的人似乎身體最為健康,長壽的概率也越高。這個結果的確有些出人意料。不過美國科學家卻沒有揭示其中緣由,我們試著來分析一下。

美國研究發現,微胖的人更長壽!1

輕微肥胖,對于身體可能有這些好處

1、 胃腸功能更好,營養更均衡。

輕微肥胖的人,說明腸胃功能必定不會弱,能較好地吸收食物的營養,并且沒有過度肥胖或過度瘦弱說明代謝功能也相對正常,營養比較均衡,蛋白質和脂肪分布也比較均勻。

2、 身體素質更好

人體的脂肪雖然會導致肥胖的觀感,但對于身體,尤其內部器官卻是必不可少的。脂肪可以很好地保護組織器官,可以抵抗一些突發的不良消耗,而且脂肪還有助于儲存人體所需的各種維生素,因為許多維生素都是脂溶性的,比如有益于眼睛和粘膜的維生素A,對保護心臟有益的維生素E,和對骨骼生長有益的維生素D等。

美國研究發現,微胖的人更長壽!2

3、 心態更好

我們常說心寬體胖,聽起來好像很玄,實際上也有一定道理。保持輕微肥胖的人,想必不是過分執著于減肥。能不被時下各種鋪天蓋地的健美宣傳所影響,對自己輕微肥胖的身材保持樂觀心態的人,必然情緒也更加平和穩定。人的情緒聽起來跟健康沒什么關系,實際上對人體內分泌的影響有很大作用,心態好的人,自然身體機能也會更加穩定。

那我們該如何自己是輕微肥胖還是真的肥胖呢?

國際上有一個通用的體重指數,叫BMI,它的公式是:

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